Senam Aerobik: Kunci Kebugaran untuk Siswa Aktif

 

Penulis : 

Dindin Abidin

 

ISBN: 

Desain Sampul dan Tata Letak:  Abu Syahla Khairun 

 

Penerbit : Mitra Ilmu 

 

Ukuran : 

23 x 15 cm (Standar UNESCO) 

 

Kantor:  

Jl. Talak Salapang (Dekat Kampus UNISMUH Makassar) 

Hp. 081340021801/ 0852-9947-3675/ 0821-9649-6667 

Email : mitrailmua@gmail.com  

Website : www.mitrailmumakassar.com 

Anggota IKAPI Nomor: 041/SSL/2022 

 

Cetakan pertama: Desember 2024 

SINOPSIS :

Bosan dengan aktivitas yang monoton? Ingin tubuh lebih bugar dan pikiran lebih segar? Senam aerobik adalah jawabannya! Buku ini menyajikan panduan lengkap tentang senam aerobik yang dirancang khusus untuk siswa. Mulai dari pemanasan hingga pendinginan, setiap gerakan dijelaskan secara detail dan dilengkapi dengan gambar ilustrasi yang mudah dipahami. Selain itu, buku ini juga membahas manfaat senam aerobik bagi kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki kualitas tidur, dan mengurangi stres. Dengan mengikuti program senam aerobik yang teratur, siswa akan merasakan perubahan positif dalam kehidupan sehari-hari.